名張市、三重県の女性も
笑顔で元気が広がって欲しい！！

そんな思いで　マインドアンドボディメソッド講座、名張で開催します。

マインドアンドボディ

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Mind ∞ Body Clearing Method（略：MBCM）とは？

率直に表すと

Mind　⇒　こころ
と
Body　⇒　からだ
を
Cleaning ⇒　きれいにする、輝く、開拓する　など
する
Method　⇒　方法
です
そして、それをお伝えする１day講座（6時間）の講座です

それは

「こころ」と「からだ」のワーク、月経に関する女性の構造を知る座学………

ココロが変わればカラダが変わる。

カラダが変わればココロが変わる。

そして、その仕組みを「知る」ことで効果は倍増！！

生理痛や月経前症候群（PMS）などの婦人科トラブルに対する
セルフコンディショニングをはじめ、女性がいきいきと輝けるカラダ
とココロのセルフケア（自分でケア）が出来るようになる1日の講座です

～講座の主な内容～

女性のカラダ（自分）を知る座学
カラダをクリアにするワーク
呼吸法や子宮活性化イメージワーク
など快適に過ごせるようになるケアが満載です💗

～このよう悩みの方におすすめです～

☆生理痛がひどい
☆生理の時は学校や仕事を休むほどしんどい
・肌の調子が悪い
・月経に関するお悩みのある方
・産前産後の体調、月経不順の方
・不妊治療でお悩みの方
・更年期障害でお悩みの方
・娘さんの月経困難にお悩みの方（親子で受講も可能です）

そして、意外と女性の不調に大きく影響している「ＰＭＳ」

ご存知ですか？

あなたの今の体調不良の原因は「PMS」かもしれない‼(•’╻’• ۶)۶

実は、私も最初は知らなくて、体調不良を訴えて受診して発覚！！

もっと早く知っていれば体調不良になる必要もなかったと実感しています

【月経前症候群（PMS）はこんな症状】

ピン！とあてはまりませんか？

要チェックです✅

月経（生理）の3～１０日くらい前から起こるココロやカラダ
の不調であり月経（生理）が来ると症状が弱まり、
やがて消えていく症状　不快な症状は２００種類以上！

💗ココロの不調（精神的症状)

□イライラ　　□泣きたい　　□ぼーっとする　　□家族に八つ当たり
□情緒不安定　□ぼーっとする　□怒りっぽい　□集中できない　など

💗カラダの不調（身体的症状）

□頭痛　　　　□頭が重い　　　□腰痛　　　□下腹部のハリ
□乳腺のハリ（乳房が痛い）　　□昼間でも眠気ひどい　　　□不眠
□肌荒れ　　　□ニキビが出やすくなる　　　□疲労感　　　□だるさ
□体重の増加　□甘いものが食べたくなる　　□むくみ

いかがでしょう？
いくつか当てはまる方にぜひ受けていただきたい講座です
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女性の場合……月経前症候群（PMS）→月経（生理）で一カ月のほとんどです
それが、不快でなく快適に過ごせれば、いかがですか？

想像してみてください♡

楽しい日々が増えやりたいことも、気分良く過ごし
家族にイライラあたることもなく
1日1日、自然と最高の1日になることを♡

こころよりお待ちしています。

【MIND∞BODY CLEARING Method1　2day講座】

・日時：9月19日（木）20日（金）
10:00～13:00
・場所：名張市　さくらスタジオ
・対象：女性（職業・年齢関係なく、どなたでも）
・定員：8名

お申込みはこちらから

Mind ∞ Body clearing method １ｄａｙ講座　受講申し込みフォーム

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